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日々是好日

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バナナ~登山時の行動食として最適

今月の
誕生花は“リンドウ”、花言葉は“正義、的確”
誕生石は“サファイア”、宝石言葉は“誠実・慈愛・徳望”
今月はSEPTEMBER、長月、障害者雇用支援月間
今日の
誕生花は 秋明菊(しゅうめいぎく)、花言葉は“薄れゆく愛”、
誕生石は パール(Pearl)、宝石言葉は“健康・長寿”
円ドル相場 1ドル=83円07銭(15年ぶりの円高)
日の出 06:01 日の入り 18:27、月の出 12:21 月の入り 22:19
今日は
友引、 コスモスの日
天気予報(福岡)/晴れ・曇り、最高/最低温度~33度/25度、室内温度/29度。湿度~室外/室内(60/61%)(快適度範囲/40~60%)、熱中症情報~野外での運動は中止(水分補給をこまめに取りましょう)、紫外線情報~非常に強い(外出時には、手袋・つばの広い帽子や黒い日傘をさしましょう)
九州新幹線全線開通まで、あと210日
ブログ/生涯現役日々是好日(第1集/2008年3月以前の投稿記事)

バナナ~登山時の行動食として最適_a0093965_20442231.jpg登山時の行動食(エネルギー補給食)として最適なものは、バナナが一押し。
バナナは持ち運び易く、甘くて食べやすし、かつ栄養価が高く、消化が速く、元気が出るというように一石五丁。
また、行動食は行動中にすこしずつ食べるのが基本



バナナ以外の行動食としては、
黒棒、飴玉(塩飴、梅飴等)、干し梅、塩昆布、いりこ、チョコレート、パイナップル、柑橘類(夏みかん、ミカン)等
by taminamikawa1 | 2010-09-14 21:08 | 登山、ハイキング
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