今月の
誕生花は“ユリ”、花言葉は“威厳・純潔・無垢”
誕生石は“ルビー”、宝石言葉は“情熱・仁愛・威厳”
今月は7月、JULY、文月
今日の
誕生花は サボテン、花言葉は“燃える心”、
誕生石は ルビー(ruby)、宝石言葉は“情熱”
日の出 05:25 日の入り 19:25、月の出 18:12 月の入り 03:24
今日は
赤口、劇画の日、削り節の日、地蔵盆、河童(芥川龍之介)忌
九州新幹線全線開通まで、あと258日
ブログ/
生涯現役日々是好日(第1集/2008年3月以前の投稿記事)
毎日、34度前後の猛暑が続いている。岐阜県多治見市や埼玉県熊谷市では39度を記録している。
温暖化が原因にしても、人間が気候に対応できずに熱中症で、死者も多数出ており、体調が悪く病院に搬送された人が福岡県で数十人、日本全国では数百人を数える。
今日の気温をみても、室外・室内ともに34度。この温度は日常生活できない状態である。
熱中症は室外・室内関係なく、やられるだけに始末が悪い。
熱中症発症者の6割が我々シニアである60歳以上である。ゆめゆめ熱中症に罹らないように予防策が急を要する。
熱中症の症状
A.
軽症→立ちくらみ、こむら返り、大量の汗をかく
B.
中等度→頭痛、吐き気、嘔吐、体がだるい
C.
重症→まっすぐに歩けない、体が熱い、呼びかけに返事がおかしい、意識がない等
上記の症状があれば、即、救急車を呼ぶなり、病院に行く。
* こまめに水分を取る
* 日傘や帽子で日差しを避ける
* 木陰や建物の中を歩く
* 扇やうちわで風を送る
* 通気性吸湿性がよく、襟元・袖口の開いた服を着る(クールビズファッション)
* スポーツや屋外の作業は涼しい時間に
* 部活動や仕事中でも症状を我慢しない
* 湿度計付き温度計を置き、室内を気温28度、湿度60%以下に保つ
* 扇風機やエアコンで室温を下げる
* 睡眠を十分取り、栄養を取る(特に朝食を抜かない)
* 保冷剤を首に当て、体温を下げる