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日々是好日

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老いるとは

今月の
誕生花はマーガレット花言葉は“恋占い”、
誕生石はアメシスト 、宝石言葉は"誠実・高貴・心の平和"
今月は
2月、如月、February
今日の
誕生花は 赤いバラ、花言葉は“内気な恥ずかしさ”、
誕生石は ジルコン(zircon)、宝石言葉は“私だけを見つめて”
日の出 7:09、日の入り 17:56。月の出 19:35 、月の入り 7:30
円ドル相場 1ドル=77円14銭(8銭安)、日経株価 8965.41円(ー 50.18円) 
電力使用量は93%。
今日は
赤口、うぐいす鳴く、ふく(ふぐ)の日、服の日、福の日、漫画の日、クジラの日、長崎ランタンフェスティバル(11日~24日)、阿蘇の野焼き、筑後吉井おひなめぐり(4月3日まで)、門司和布刈神事。柳川さげもん電車出発、旧伊藤邸座敷びな公開(~3月30日まで)、八女のおひなさま展、
風邪、インフルエンザの季節です。手洗い・うがい、人ごみでのマスクの着用。花粉症情報/今年の花粉総飛散量は、例年との比較して全国的に例年並みか、例年よりやや少なくなる見込み。天気予報(福岡)/曇り・雪・晴れ(降雨率 20%)、最高/最低気温度(5/1度)、室内温度/10度、湿度~室外/室内(60/69%)(快適度範囲/40~60%)

ブログ→生涯現役日々是好日(第1集/2008年3月以前の投稿記事)
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老いるとは_a0093965_20294543.jpg古希を過ぎると、「老い」「加齢」「余命」「定命「天命」等について考えることが多くなる。
「老いる」の意味を辞書で調べると
「年老いること。年とった人。老人・老年等」と書いてある。
仏教でいう人間の「生老病死」とは人としてまぬがれられない四つの苦しみ。すなわち生まれること、 年をとること、病気をすること、死ぬこと。上記の四苦を言うが、誰もが平等に迎える「老い」の問題。
生老病死の2番目の「老いる(年をとること、加齢)」について、立命館大学大学院准教授/天田城介氏は次のように述べている。
「老いる」とは一言で云えば「落差」であり、「今までできていたことができなくなる」ことであると。
具体的には、
・足が、膝が、腰が痛くなる
・歩けなくなる
・体がいうことをきかなくなる
・働けなくなる
・病院通いが多くなる
・物忘れがひどくなる
・認知症になる

誰もが通る道ではあるが、かって、出来ていたことが、出来なくなった「老い」を自ら認め、自然体で過ごし、対処することに尽きる。

「老い」を防ぐ対策/「アンチエイジング」(加齢に伴う症状の予防と治癒。老化防止。抗加齢。抗老化)なる言葉に代表されるようにいろいろな処方箋がなされている。
・まず、健康であること
・体を動かす、ウォーキング、足腰等を鍛える
・適切な食事と運動
・快食、快便、快眠、快運動
・朝昼版の三食をきちんち摂る
・早寝早起き
・規則正しい生活をする
・暴飲暴食をしない
・気力、体力、知力、努力
・ストレスをためない
・気分転換、リフレッシュ、温泉に入る
・趣味を持つ
by taminamikawa1 | 2012-02-10 20:50 | 暮らし・生活
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