人気ブログランキング |
ブログトップ

日々是好日

taminami.exblog.jp

ウォーキング


ウォーキング


a0093965_2144363.jpgウォーキングはいちばん簡単で効率的な運動である。楽しく!効果的に!1日1万歩を目指して歩こう。
ウォーキングの4大効果は
①血管にいい!
②筋肉にいい!
③脳にいい!
④骨にいい!
by taminamikawa1 | 2013-11-26 21:48 | スポーツ | Comments(0)
<< 桜の木も紅葉 福岡むつごろう会 >>